日々のちょっとしたプチ・ヘブン&Mスポーツ&家事?をこよなく愛する♪ライフBLOGです。


by bunbunF
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流行のフレーバー 

今週末は久々の2連休♪
ピ~カン!の晴天でしたが、部屋の掃除・下駄箱整理・車洗車・松坂観戦(TV)etc・・・。
あっという間に夕方になっちゃいました。。。

夕方から走り慣れたランニングコースを1Hほど夕日を眺めながらJOGしてきました。
横浜市田舎村(S区)とも、、もう少しでおさらばです(涙)

物件の条件の中に、ランニングコースもあればいいのに!!
っと不動産屋でいつも呟いてます(心の中で・・・)

☆期間限定・マンゴー味です。果肉が大きく食べごたえがあります!!
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# by bunbunf | 2007-05-27 00:09 | ひとりごと
本日発売「Tarzan]PutitonのTシャツを着て掲載されてまぁ~す。
練習時間が限られてる忙しいリーマンでも、もっと自然体にスポーツと向き合えたら!!
少しでも伝わればいいかな・・・(願)

*夏前のお約束!体脂肪特集です(脂)ブヒ!!
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夕方は会社の先輩+お客さんとACL観戦 in 埼スタ2002
結果はモヤモヤのドローでしたが、川崎に続き決勝トーナメントへ進出(祝)
次回は中東へ遠征か?!

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# by bunbunf | 2007-05-23 09:21 | ひとりごと
2週続けての芝刈りコンペ(GOLF)
沼津国際CCはアップ・ダウンありの難コースでスコアーもボロボロ(涙)
大宮CCは河川敷のフラットなコースでしたが、スコアーが伸びず112で終わる・・・。

が! LUCKY7賞(7位)でオレンジのキャディーバックを頂きました♪
前々から欲しかった一品だったので、スコアーが崩れたことに感謝!!

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# by bunbunf | 2007-05-19 09:17 | ひとりごと

DOLPHIN その②

時差ボケ治らず、頭の中はCANCUNで一杯っす・・・。
日常生活がこんなにギスギスしてるとは・・・。
旅の充電はエンプティ~近し・・・(空)

イルカに押してもらって(脚の裏を) ジャンプ!! 初めての快感♪

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# by bunbunf | 2007-05-12 00:14 |

DOLPHIN その①

時差ボケにて睡眠時間3H・・・。
短い睡眠の中でイルカに乗ってる夢を見た♪

実現したんだねぇ~♪♪

イルカに乗った小オヤジ(29歳)
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# by bunbunf | 2007-05-11 00:22 |
GW+3日間のお休みをもらい、メキシコ・CANCUNへ遊びに行ってきました。
旅の目的は・・・。
美味しいタコス+イルカと一緒に泳ぐ!!こと。

果たして旅の目的は達成できたのか???

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# by bunbunf | 2007-05-09 22:57 |
今日は人生で一番高い買い物(正確にはプレゼントか?!)をしてきました。
物欲王が冬眠生活から抜け出したばかりなのに、今日の買い物でトーン↘

・神座のラーメン♪ 白菜たっぷり!ヘルシーなラーメンでした。
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# by bunbunf | 2007-04-30 22:59 | ひとりごと
昨年、10月に参戦した銚子マリーナ以来、バイクは長い冬眠生活を送っていました。。。
Naturaのメンバー&Tarzanの特別号「やっぱり自転車が最高!」に刺激を受け、半年振りにチャリダー復活です!!
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大西くん西田さんの練習に初参加!!
相模原~高尾~城山のコース(峠を2つ)気持ちよく走ってきました。
距離は63㌔ほどでしたが、内容の濃い練習で脚も乳酸がパンパンです(涙)
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練習後はスタバで甘いモカを注文♪
自転車もスタバも最高!!
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# by bunbunf | 2007-04-29 22:47 | Natura
GW初日!今日はNaturaのメンバーで初・BBQを開催しました♪
って言っても僕は何もお手伝いができず、食べることに専念してました・・・。すんません。。。
宮古のオリオン☆ビール&ジョージさんのお肉ちゃんは絶品でした!!

そしてGood-Luck RANGERS のTシャツも頂いちゃいました♪
008: 009: に自分の名前が書けるぞ!!
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# by bunbunf | 2007-04-28 19:40 | Natura
Naturaのメンバーと東日本マラソン(10㌔)に参戦してきました。
くもり→雨の予報でしたが、見事に外れ風は強かったですが晴天に恵まれました。
マラソン・ブームは勢いを増し、昨年5,000名→今年7,500名 1.5倍にエントリーが増えたそうです。

レースは中は脚の痛み+強風+暑さで苦戦しましたが、39分38秒と40分を辛うじて切りました・・・(危)

4~5月は気候的に安定するので、アウトドア☆スポーツにはもってこいですね♪

今日はゆっくり休みます。。。
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# by bunbunf | 2007-04-22 23:27 | Natura
Morning→
風が強かったですが、早起きして10㌔ほどJOGでカラダをほぐしてきました。
左膝裏に痛み+仕事でバタバタ・・・。ここ2週間はまったく練習できず(涙)
明日の東日本(10㌔)はJOGペースで気持ちよく走る予定っす。

Evening→
OSHMAN'SでPOINT2倍期間に突入したので、新宿まで足を伸ばしてきました♪
久々の買い物で物欲魂!復活!!

①前から欲しかったPatagoniaのサァーフパンツ+今、熟読してる「社員をサーフィンに行かせよう」です。 
このパンツを履いて、今年の夏は海デビューか?!
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②以前から注目してるCHUMSのポロTをGet!色が可愛い♪
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Night→
大学時代の友人に子供が誕生したので、51さんの所で購入したプレゼントを渡してきました。
すごく喜んでくれたので、魂を込めて焼印をしたかいがありました♪
プレゼントって貰っても嬉しいですが、自分が選んで贈った時に相手が喜んでもらえる瞬間の方が嬉しく感じます。
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# by bunbunf | 2007-04-21 01:36 | ひとりごと
今日はTarzanの撮影で東銀座のマガジンハウス→逗子マリーナへ移動してきました。
相方はMAUIで一緒だったサーファー☆っる姉ちゃん♪

花王・ヘルシア緑茶とのタイアップ企画ものでした。
メタボリックな人をターゲットにした商品で、めちゃくちゃ売れてるらしい?!
体脂肪の気にならない人は絶対に手を出さない商品ですが、カテキンの味が渋く日本食に合いそうな飲料でしたねぇ~。

ランニングシーンでは51さんから頂いたPUTのブルーTを着用させて頂きました。

リーマンでは体験できない貴重な経験をさせてもらいました♪
記憶が正しければ5/23号のTarzanにチラッとお邪魔します・・・。

メイストームで購入したホワイトカモのT-BAG(荷物の多いアッシには嬉しい一品♪)
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# by bunbunf | 2007-04-15 00:11 | ひとりごと
友人の出産祝いをGet!しに、51さんの事務所へ遊びに行ってきました。
何を購入するか迷ったけど、思い出に残る気持のこもった商品を!?ということで・・・。

ヒバの離乳食セット&抱っこ紐  
      +    
自分で焼印をいれました!!文字が汚くてゴメン・・・(涙)

でも×2 闘魂注入というかこの世で一つしかないプレゼントができました(万歳!!)

51さんから夫婦お箸を頂いちゃいました(ペコリ)
ついでに自分達の名前も焼印・・・。

☆ヒバの木は香りが癒し系♪香りだけでご飯を2~3杯いけそうです。
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# by bunbunf | 2007-04-12 23:56 | Natura
3度目の正直じゃないけど、週末の利用して青森へ旅立った!!
青森アプリーズこと“りんご”ちゃんの両親にご挨拶。。。
フルマラソンより消耗した精神・・・(疲)

一緒になる事は自分達だけの問題ではなく、家族の大きさ(重さ)を痛感しました。

詳しい旅の報告は後日ということで・・・。
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# by bunbunf | 2007-04-09 23:57 | ひとりごと
アロマの先生・大山さんからaroma oilをGet!しました。
お忙しい中、恵比寿駅まで来て頂き感謝(ペコリ)
最近、腰がバキバキ状態なのでオイルを試してみます♪
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# by bunbunf | 2007-04-06 01:57 | ひとりごと

富士山+スタバ♪

今日は浜松まで出張っす!
静岡地区の担当も4月から離れるので、富士山も見納めかな・・・(悲)
お勧めPOINTは東名高速・富士川SA♪
ここから眺める富士山はアッパれ!!
最近、高速のサービスエリアに急増してるスタバ♪でラテを購入!!
日本一の富士山+スタバで撮影しました。

4月なのに寒かったなぁ~~。

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# by bunbunf | 2007-04-05 21:35 | ひとりごと
夜桜ラン×2 in 目黒川(51さんお勧めランニング☆コース)をNaturaで企画しました♪
詳しくはNaturaに今すぐアクセス!!

酒が回ったのか?!久々の東横線で気分が悪くなり、家まで2時間もかかってしまった。。。
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が一枚も写ってない・・・
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# by bunbunf | 2007-04-03 21:36 | Natura
4月1日! 新たな気持になるのは僕だけでしょうか?
プライベートでも新たなスタートに向かってバタバタしそうですがNatura&Enjoy(自然体&楽しく)の
精神をもっとうに、充実した日々を過ごせればと思います。

昨日、湘南の試走時に熊さんから教えてもらったピッコロ・ボスコへ行ってきました。
デザートは格別っす
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# by bunbunf | 2007-04-01 23:08 | ひとりごと
年度末のドタバタ劇からやっとこさ解放・・・。
仕事面でも充実した一年を送ることができました♪
来年はどんな一年になるのか?激動の年になりそうです(不安)

早起きして、地元で有名な海軍道路(その昔、滑走路だったらしい・・・)の桜並木を見ながら
走ってきました♪ 心が癒されるぅ~。

桜を見ながら走っていたら、犬の○○チを踏んでしまった・・・
下にも注意しながら走りましょう!!

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# by bunbunf | 2007-03-31 12:16 | RUN
何気なく夕刊を読んでいたら、心に残る記事を見つけました。

NYヤンキース・松井選手の母校・星稜高校野球部 山下監督の言葉・・・。

「心が変われば行動が変わる

 行動が変われば習慣が変わる
  
   習慣が変われば人格が変わる

     人格が変われば運命が変わる」


☆2005年9月 NY・ヤンキース スタジアムにて撮影 
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# by bunbunf | 2007-03-28 23:37 | ひとりごと
年度末で仕事もバタバタ状態・・・。
湘南の傷(肉体的・精神的)も癒え、久々に10㌔ほどJOGペースで走ってきました。
脚に違和感もなく、カラダも軽く気持ちよく走ることができました。
やはり外でカラダを動かすと、仕事の疲れも吹っ飛びますね♪

桜で有名な海軍道路の桜並木ももう少しで咲き乱れそうです!!
夜ランの楽しみが一つ増えました♪ 満開になったら写真をアップしますね。

グルメ特集①
先週末、厚木で有名なラーメン屋・ZUND-BAR(居酒屋ではない!)に行ってきました。
七沢温泉の入り口にあり、アド街(TV東京)のランキングにも乗ってました。
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人気NO,1は塩ラーメンです!(あっさりORこってり の2種類あります)
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今までに食べたことがない、塩ラーメンでした!!
あっさり味をチョイスしましたが、スープの味がしっかり出でおり飽きのこない味です。
とんこつ+塩÷2って感じかな?!是非、食べてみて下さい。
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# by bunbunf | 2007-03-28 00:04 | RUN
恵比寿に勤め6年が経過するのに、美味しいお店には縁のない生活を送っていました。
マラソン後の気分転換として“りんご”と恵比寿散策に行ってきました。

 俺のハンバーグ山本
 恵比寿駅・東口から徒歩5分 ビール坂に面した一角にお店を構えてます。
 昔、TVの特集等で取り上げられていたので、ハンバーグ通にはたまらないお店です♪
 
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 俺のハンバーグ(1,500円)は特にお勧めの一品です!!
 ハンバーグの中からとろぉ~り“コーンクリーム&生ハム”が出てきます(驚)
 デミグラスソースにハンバーグの味がマッチしており、付け合わせの温野菜もヘルシーでGOOD!!
 (ご飯のお替りは自由です)
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 トシ・ヨロイツ゛カ (日本人初の三ツ星レストランシェフパティシェ)

 会社の裏にめちゃくちゃ有名な洋菓子店があったとは!!
 祝日ということで店は大行列(涙)フルマラソン後にはキツイけど1時間並んで食べてきました(疲)
 僕は“ショートロールケーキ”をチョイス。甘さ控えめでめちゃくちゃ美味しかったなぁ~♪
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恵比寿駅・atre WASH

最近、駅中ショッピングが流行っていますが、営業車での通勤が多いので買い物とは無縁でした。
久々にatreへ行くと、テナントが大幅に変わっていたのでビックリ!数年振りだもんなぁ~。
WASHというお店で“mobus"のスニーカーをGet!!しました。
ランニングシューズ以外の靴を買うのは何年振りだろう!?
デザインが新幹線?!みたいでカッチョいい♪ 
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# by bunbunf | 2007-03-21 23:00 | ひとりごと
Natura O代表のブログでも載っていたバイクジャージをGet!しました♪
51さん(N-MEN、富士山壱号、開運レンジャー)デザインのジャージかっちょいいっす!
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たまたま、TRIアスリート・太一くんから貸してもらってる、アームストロングの本「ただ、マイヨ・ジョーヌのためでなく」
読んでいたので、黄色いジャージを選びました。(青と黄色の2色あったので・・・) 
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アームストロングについては名前だけが先行していて、実はどんな凄い選手かは本を読むまで分かりませんでした。
ツール・ド・フランスで優勝したことや、NYマラソンでサブ3!を達成したことぐらいか・・・?!

生存率20%以下の癌に侵され、すべてを失う・・・。
生還するだけでも奇跡的なのに、そこから肉体を鍛え上げ地上でもっとも過酷な、ツール・ド・フランスで復活優勝!!凄すぎ(驚)
読みながら自転車に乗りたくなってきちゃいました!!
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# by bunbunf | 2007-03-20 23:30 | TRI
湘南国際の結果報告です!!

25㌔付近までは快調なペースでしたが、30㌔手前で脚が棒になり(大山の疲れか)、軽い脱水症状でフラフラ・・・。
沿道の声援がなければリタイヤしてました。
グロスで3時間17分ぐらいかな!?

25㌔手前付近 まだ元気でしたが・・・。フルは30㌔からが勝負ですね。

雄大な富士山を正面に見ながら、湘南海岸を走る爽快さは最高です!!
また、沿道の応援が凄かった♪♪

来年も是非、湘南の地でリベンジしたいです!!

ちなみに、僕の相方“りんご”も10㌔に参戦!!
余裕の走りで55分前後で完走してました。練習しないのになぜ!早い??

PCを打ちながら半分眠ってます・・・。
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# by bunbunf | 2007-03-18 23:27 | Road to SHONAN
湘南国際マラソン前日エントリーに行ってきました。
3月中旬なのに雪がパラつく真冬並みの寒さ!!風が吹いたら体感温度は↓(涙)
明日も寒い一日になりそうですが、1万人以上のランナーのハートは熱いはず!!
左足首の痛みが不安(3日休養中・・・)ですが、湘南を楽しんできまっす♪
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# by bunbunf | 2007-03-17 22:15 | Road to SHONAN
大山登山の疲労も、トラアスリート・太一君のゴッド・ハンド(マッサージ&針)で回復♪
本日は北風がピュ~ピュ~!寒い中、かるぅ~く6㌔ほどJOGでカラダをほぐしました。
3月に入り寒い日が続いてますが、週間天気予報では晴れ♪(万歳!!)
が、最高気温が10℃と寒い中でのレースとなりそうです・・・。風が吹いたらどうなることやら。

そろそろカーボ突入!皆さん、ご飯を盛り×2食べましょうね!!
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# by bunbunf | 2007-03-13 23:40 | Road to SHONAN
平塚も雨・・・(涙)大山も雨・・・(涙) アメを売ってるから雨男じゃないけど、ここ最近のレースは雨にやられっぱなしです。

毎年・恒例の行事となった大山登山マラソンに参戦してきました♪
今回から距離が若干伸び9、1㌔(ひたすら登り。。。)になりましたが、コースも熟知してるのでペース配分さえ間違えなければ
ロード+トレイルを楽しめる変化に富んだコースです。
もし、富士登山マラソンにチャレンジしようと考えている方がいれば、絶好の練習コースかもしれません!?

スタート時刻には小雨に変わり、レース中は湘南をイメージして楽しく走ることが出来ました。

*1㌔ごとのラップ
①3:38②4:11③4:17④4:13⑤4:32⑥4:34⑦5:19⑧8:43⑨10:20 
49分51秒 (ギリギリセーフで50分切り) 83/1540

明日からの筋肉痛が怖い・・・。

GOAL後、Natura・大島さんに撮って頂きました。ヘロヘロっす。
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# by bunbunf | 2007-03-11 23:00 | Road to SHONAN
久々にアート渋谷店へ遊びにいってきました。
アディゼロのNEWシューズや春・夏の新作モデルが勢揃いし、物欲王が復活しそうでした。
今日の目的は湘南マラソンで使用する、補助食をGet!すること!!

Power GEL(トロピカルフルーツフレーバー・1個116Kcal)を2個使用する予定です。
20㌔手前で1個、30㌔付近で補給しようかと思います。

ハンガーノックで何度も辛い思いをしたので、補給が大きなPOINTとなりそうです。
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# by bunbunf | 2007-03-10 16:39 | Road to SHONAN
改装してから初めてバン・トゥーシュを訪れたが、ランナーの多さにビックり仰天!!
脱衣所は満員電車で着替えるような状態・・・。日本で一番繁盛してる銭湯かもしれません♪

サブ3ペースを確認するため皇居を軽く2周走ってきました。
*1周目・21分少々 2周目・20:29 
まだ×2 カラダのキレ(重い)は悪いですが、体調もだいぶってきました♪
雨が心配な大山登山マラソン(9㌔登り)で最後の刺激を注入し、来週はコンディショニングに専念します。

アイアンマン宣教師大さん&ミラクル姐さんと、高水山の試走でご一緒したX-Manさんのバー・酒仙堂に行ってきました。
トレランの時とはイメージが異なり、カウンターに立つX-Manさんはカッコよかった♪
酒が弱い方で飲みやすくて美味しいカクテルを作ってもらえます。
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仕事が終わってから高尾~陣馬山へトレイルに行くとのこと。。。なんてタフなバーテンダーだ(驚)
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# by bunbunf | 2007-03-09 16:41 | Road to SHONAN
無性にラーメンが食べたくなり、会社の近くにある“一風堂”に行ってきました♪
コテコテの豚骨スープ(僕は白丸派)が“バリカタ”の麺に絡みつき最高に美味いっす。
カラダに悪いと思いながら、ライス&ミニ餃子も付けちゃいました・・・。
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次回は原宿の“じゃんがらラーメン”にも足を伸ばそっと♪

PS)家で体重を計ったら4㌔も増えていた・・・。ありえない・・・(涙)
   明日から修行僧になります。
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# by bunbunf | 2007-03-05 21:27 | ひとりごと